Jan 13, 2022

Adriana y Diego conversan sobre la importancia del sueño para los procesos de regeneración y sugieren algunas prácticas que se pueden incorporar en la rutina para mejorar la higiene del sueño.

Dec 9, 2021

¿Sabías que tenemos en nuestro cuerpo las puertas de entrada a la salud perfecta? Descubre con nuestra invitada Gloria Díaz, fundadora de @amateser, cómo nuestros cinco sentidos pueden ser los mejores instrumentos para sanar.

Nov 15, 2021

¿Eres consciente del impacto que generas cuando te comunicas? Tenemos la posibilidad de entrenarnos para generar energías no violentas y crear un gran impacto en las personas con las que nos relacionamos.

¡Conoce en este episodio los pasos y principios de la comunicación no violenta! 🫂

Oct 21, 2021

¿Qué efectos tiene la ansiedad en nuestro cuerpo?, ¿es siempre un síntoma negativo?, ¿existen varios tipos de ansiedad? Todas estas preguntas hacen parte de este nuevo episodio de Darshan, en el que Diego y Adriana conversan sobre uno de los síntomas de desequilibrio más comunes de nuestro tiempo.

Sep 30, 2021

Nuestra información genética no determina el destino de nuestra salud. Podemos crear la salud perfecta si desarrollamos algunos hábitos de bienestar.

Conversamos sobre la alimentación, el ejercicio, el sueño, la gestión del estrés, la sanción emocional, la conciencia plena y el contacto con la naturaleza; los...